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| 日程 | 山域 | コース | 山行形態 | 振り返り記事 |
|---|---|---|---|---|
| 01/02 | 上州 | 前武尊 | 山スキー | |
| 01/05 | 奥多摩 | 棒ノ折山～高水三山 | 尾根歩き | |
| 01/09 | 中央線沿線 | 大菩薩嶺 | 尾根歩き | |
| 01/09~10 | 八ヶ岳 | 石尊稜（途中まで） | 雪山 | |
| 01/15~17 | 中アルプス | 将棋頭山～木曽駒ヶ岳～宝剣岳 | 雪山 | |
| 01/17 | 中央線沿線 | 入笠山 | 雪山 | |
| 01/23~24 | 奥秩父 | 甲武信岳 | 雪山 | |
| 01/30 | 上信越 | 四阿山 | 山スキー | |
| 01/31 | 上信越 | 東篭ノ塔山 | 山スキー | |
| 02/07 | 奥多摩 | 氷川屏風岩（岩トレ） | 岩トレ | |
| 02/11~14 | 北アルプス | 上高地～徳本峠～霞沢岳（Ｐ３まで） | 雪山 | |
| 02/14 | 丹沢 | 大山 | 尾根歩き | |
| 02/21 | 吾妻 | 西吾妻山 | 山スキー | |
| 02/21 | 中央線沿線 | 滝子山 | 尾根歩き | |
| 03/06 | 御嶽山 | 御嶽山 | 山スキー | |
| 03/13 | 道志 | 御正体山 | 尾根歩き | |
| 03/20~21 | 奥秩父 | 金峰山 | 雪山 | |
| 03/20~22 | 北アルプス | 八方尾根～唐松岳～遠見尾根 | 雪山 | |
| 03/28 | 丹沢 | 塔ノ岳 | 尾根歩き | |
| 03/29 | 奥多摩 | 大岳山 | 尾根歩き | |
| 04/03 | 奥多摩 | 三頭山 | 尾根歩き | |
| 04/03~4 | 奥多摩 | 雲取山～鷹ノ巣山 | 尾根歩き | |
| 04/03~4 | 上信越 | 鳥甲山（途中まで） | 雪山 | |
| 04/14 | 中央線沿線 | 九鬼山～高柄山 | 尾根歩き | |
| 04/17 | 奥多摩 | 鷹ノ巣山～倉戸山 | 尾根歩き | |
| 04/17~18 | 妙高 | 火打山 | 山スキー | |
| 04/17~18 | 北八ヶ岳 | 縞枯山～茶臼山～高見石 | 雪山 | |
| 04/17~18 | 上信越 | 鳥甲山 | 雪山 | |
| 04/25 | 中央線沿線 | 高柄山 | 尾根歩き | |
| 04/25 | 高尾 | 高尾山～小仏峠 | 尾根歩き | |
| 04/29 | 丹沢 | 新茅ノ沢（沢登り）～烏尾山 | 沢登り | |
| 04/29~5/2 | 南アルプス | 伝付峠～二軒小屋～蝙蝠岳～塩見岳～三伏峠 | 雪山 | |
| 05/02~4 | 南アルプス | 布引山～笊ヶ岳 | 尾根歩き | |
| 05/03 | 奥多摩 | 川乗山 | 尾根歩き | |
| 05/03 | 西上州 | 南天山 | 尾根歩き | |
| 05/07 | 奥多摩 | 鷹ノ巣山～七ツ石山 | 尾根歩き | |
| 05/08 | 奥多摩 | 逆川（沢登り）～川乗山 | 沢登り | |
| 05/15 | 丹沢 | 勘七ノ沢（沢登り） | 沢登り | |
| 05/15~16 | 丹沢 | 懸垂岩（岩トレ）＆源次郎沢／セドノ沢左俣（沢登り） | 岩トレ＆沢登り | |
| 05/22 | 奥多摩 | 蕎麦粒山 | 尾根歩き | |
| 05/22 | 丹沢 | 葛葉川本谷（沢登り～三ノ塔 | 沢登り | |
| 05/29 | 大山三峰山 | 大山三峰山 | 尾根歩き | |
| 05/29~30 | 上信越 | 雑魚川曲り沢（沢登り）～笠法師山 | 沢登り | |
| 06/05 | 奥多摩 | 滝上谷（沢登り） | 沢登り | |
| 06/05 | 伊豆 | 天城山 | 尾根歩き | |
| 06/12~13 | 日光 | 女峰山 | 尾根歩き | |
| 06/17 | 奥多摩 | 大雲取谷（沢登り） | 沢登り | |
| 06/19~20 | 奥秩父 | 大常木谷（沢登り）～飛竜山 | 沢登り | |
| 06/25 | 奥多摩 | 鷹ノ巣谷水ノ戸沢（沢登り） | 沢登り | |
| 06/26~27 | 奥秩父 | 両神山 | 尾根歩き | |
| 06/28~29 | モン | ブラン | 雪山 | |
| 07/10~11 | 那須 | 阿武隈川本谷（沢登り）～三本槍岳 | 沢登り | |
| 07/17~20 | 南アルプス | 池口岳～ダルマ沢（下降）～リンチョウ（沢登り）～加加森山 | 沢登り | |
| 07/23 | 奥多摩 | カロー川谷（沢登り） | 沢登り | |
| 07/24~25 | 北アルプス | 蝶ヶ岳 | 尾根歩き | |
| 07/31 | 奥多摩 | 水根沢谷（沢登り） | 沢登り | |
| 07/31~8/1 | 南アルプス | 鳳凰三山 | 尾根歩き | |
| 08/07~8 | 南アルプス | 北岳 | 尾根歩き | |
| 08/11~14 | 和賀 | 堀内沢（沢登り）～和賀岳～マンダノ沢（沢登り）～羽後朝日岳 | 沢登り | |
| 08/14~17 | 北アルプス | 剱岳 | 尾根歩き | |
| 08/28 | 那須 | 白水沢左俣右沢（沢登り）～大白森沢（下降） | 沢登り | |
| 08/29 | 奥武蔵 | 伊豆ヶ岳 | 尾根歩き | |
| 09/04~5 | 上信越 | 釜川右俣（沢登り）～霧ノ塔 | 沢登り | |
| 09/05 | 奥武蔵 | 皇鈴山 | 尾根歩き | |
| 09/10~12 | 北アルプス | 常念岳 | 尾根歩き | |
| 09/11~12 | 南会津 | 三ツ岩岳～窓明山 | 尾根歩き | |
| 09/12 | 奥多摩 | 鷹ノ巣谷金左小屋窪（沢登り） | 沢登り | |
| 09/19 | 奥秩父 | 小常木谷（沢登り） | 沢登り | |
| 09/23~26 | 秋田駒ヶ岳＆栗駒山 | 秋田駒ヶ岳＆栗駒山 | 尾根歩き | |
| 09/25~26 | 南アルプス | 黄蓮谷右俣（沢登り）～甲斐駒ヶ岳 | 沢登り | |
| 10/09~11 | 北アルプス | 燕岳～餓鬼岳 | 尾根歩き | |
| 10/09~11 | 南アルプス | 石空川南沢（沢登り）～鳳凰山 | 沢登り | |
| 10/16~17 | 北アルプス | 爺ヶ岳～鹿島槍ヶ岳 | 尾根歩き | |
| 10/23~24 | 奥秩父 | 釜ノ沢東俣（沢登り）～甲武信岳 | 沢登り | |
| 10/30 | 上州 | 小野子山～十二ヶ岳 | 尾根歩き | |
| 10/30~31 | 尾瀬 | 燧ヶ岳 | 尾根歩き | |
| 11/07 | 妙義 | 裏谷急沢（沢登り）～谷急山 | 沢登り | |
| 11/20~21 | 奥秩父 | 東奥山窪～大ダオ～トサカ～ゴトメキ～奥千丈岳～北奥千丈岳～ 国師ヶ岳～天狗尾根～西沢渓谷 | 尾根歩き | |
| 11/20~21 | 北アルプス | 立山 | 山スキー | |
| 11/27~28 | 那須 | 茶臼岳～三斗小屋～朝日岳～三本槍岳 | 尾根歩き | |
| 12/11~12 | 谷川 | タカマタギ | 雪トレ | |
| 12/18 | 上信越 | 神楽峰 | 山スキー | |
| 12/19 | 丹沢 | 屏風岩山 | 尾根歩き | |
| 12/23 | 中央線沿線 | 石老山 | 尾根歩き | |
| 12/30 | 上信越 | 烏帽子岳 | 尾根歩き | |
| 12/30~1/2 | 南アルプス | 戸台～北沢峠～仙丈ヶ岳＆甲斐駒ヶ岳 | 雪山 |
